Вторник, Декабрь 11Все лучшее детям
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Как правильно сидеть за партой?

Во время до подросткового периода, у ребенка только начинает формироваться весь скелет. Особенно эластичен позвоночник, который может менять свою форму в возрасте от шести до семи лет. Это именно то время, когда ребенок ступает за порог школы. А это значит что для родителей самое время позаботиться о том, чтобы их чадо знало как правильно сидеть за партой. Лучше всего начинать приучать будущего школьника дома, чтобы когда он уже стал первоклассником, его осанка за партой уже была ровной, и он не испытывал неудобств сидя за своим местом, где он проведет еще не один год школьной жизни. Поэтому в этой статье мы приведем примеры того, как правильно сидеть за партой при письме с учетом всех особенностей и нюансов.

Выбор рабочего места для ребенка.

Первое о чем стоит позаботиться родителям — организация рабочего стола и стула, который будет идеально подходить и не вызывать дискомфорта. Однако стоит помнить, что в течении жизни мебель школьника также должна “расти”, а значит нужно готовиться к частым покупкам, или же обзавестись мебель, которая может регулировать некоторые из своих характеристик (высота, угол и др.).

При покупке следует особое внимание уделить цвету письменного стола, ведь если он будет ярких и агрессивных тонов, отражающийся от него свет настольной лампы будет влиять на зрение ребенка. Тоже самое касается и темных  тонов. Исходя из этого, наилучшим выбором будут нейтральные теплые цвета вроде натурального дерева и прочих.

Что касается его высоты, то исходя из роста ребенка, рекомендовано учесть такие параметры:

 

Параметры выбора парты для ребенка

Рост (см.)
Высота стола (см.)
Высота стула (см.)
от 110 до 119
52
32
от 120 до 129
57
35
от 130 до 139
62
38

Как правильно сидеть за партой.

Соблюдая такой небольшой перечень правил, возможно как минимум избежать искривления позвоночника, а также это будет стимулировать ребенка, повышая его внимательность, а следовательно и его работоспособность.

Основные принципы, это:

  • Ноги обязательно должны находится на подставке для ног или на полу, в зависимости от стола, при этом угол в 90 градусов должен быть соблюден по отношению к туловищу ;
  • Спина и тазобедренная кость также должны формировать угол 90 градусов, при этом спина полностью опираться на спинку, снимая всякую нагрузку;
  • Вся рука, начиная от локтя, должна быть на столе;
  • Туловище ни в коем случае не должно касаться края стола.

 

правильная осанка за партой

Соблюдая все эти простые нюансы, показывающие как правильно сидеть за партой при письме, можно легко избежать множество возможных осложнений в будущем. К тому же, это поможет поставить правильную осанку сидя за партой.

Врачи, для профилактики возможных искривлений и заболеваний, рекомендуют не только соблюдения вышеперечисленных норм, но  и часто выполнять физические упражнения для разгрузки, формируя и разминая мышцы, которые устают от долгого сидения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *